筋肉日記01漫画筋

#一個習慣養成的紀錄

從去年底開始

記得是《排球少年》的契機

開始了想要運動的念頭

果然少年漫畫的影響力是真的

不過也有可能是

我單純的腦波很弱 很容易被催眠😵‍💫

而在日向與影山那令人熱血沸騰的fist bump 跨頁之後

第二個燃起我運動血液的

是吃了歐爾邁特體毛的綠谷出久

記得2020年低

因為工作壓力當時的心理狀況真的很差

住在日本公寓四樓的每一天

回家爬樓梯都只納悶為什麼要痛苦的向上

只為再延長活著的一天

一直覺得要是跳下去

一切就有解了

當時綠谷的心境

莫名的和自己連結

所以看到還很瘦弱的他

為了撐起one for all的力量

每天慢跑 筋肉訓練 甚至清理海岸線

這些看起來很地味（普通）的小事情

全部促成了我想運動的動力

剛開始是用YouTube做chloe ting 的訓練

配合健身網紅規劃的菜單

每天晚上扎扎實實的在四坪大的小房間

跳波比跳的氣喘吁吁

飲食也是

戒了白米 戒了甜食

與公司的同期因為不再一起共餐

少了很多誘惑

也開始紀錄每一餐的熱量

對於營養表示也變得敏感

熱量控管隨之而來的

是心理壓力

發現自己的個性很極端

總是想要追求完美

因此無論工作或生活

都把自己逼到死線

在飲食與家中運動到達極限時

我遇上了拳擊有氧

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圖為2021剛刺青完

在拍貼機很亢奮秀肌肉的我